Вместо чашечки кофе… массаж!

Вместо чашечки кофе… массаж!

В конце рабочего дня вы чувствуете усталость, а дома вас ждут домашние дела, которые просто нельзя отложить на завтра? Или, быть может, с самого утра работа не ладиться и всё просто валится из рук? Как правило, 9 из 10 человек, оказавшись в такой ситуации, пытаются исправить положение вещей с помощью кружки крепкого кофе, но мы то с вами знаем, что кофе, хотя и бодрит, слишком частое злоупотребление этим напитком влечёт за собой серьёзные последствия для вашего здоровья. Поэтому, бодрость, но такой высокой ценой – нам не нужна. Что же делать?

Выход есть. И, сегодня мы предложим вам достойную альтернативу кофе – массаж ушных раковин, который активизирует в вашем организме все жизненно важные процессы, повысит показатель вашей работоспособности и зарядит вас энергией и бодростью на весь оставшийся день.

Почему именно массаж ушных раковин?

О том, что массаж – полезен для здоровья, сказано достаточно. Но, почему именно массаж ушных раковин может придать нам бодрости и восстановить наши жизненные силы организма и сделать это ничуть не хуже, а даже лучше, чем чашка крепкого ароматного кофе? Оказывается, на ушной раковине человека располагается около 170 биологически активных точек, которые отвечают за функции нашего организма. И, когда мы оказываем на них стимулирующее воздействие во время такого лёгкого массажа – «просыпается» от физической и психологической спячки весь человеческий организм.

Что примечательно, у такого средства привести себя в форму, нет противопоказаний или ограничений к применению, поэтому, вы смело можете начинать делать такой массаж уже сегодня…

Видео о точках на ушных раковинах:

Как правильно делать массаж ушных раковин

Как правильно делать массаж?

Как правильно делать массаж?

Для того, чтобы добиться максимально высокого результата – вам необходимо научиться  правильно делать такой массаж, ведь, недостаточно только потереть уши руками. О том, как делать такой массаж – мы вам сейчас и расскажем:

  1. Самое главное правило этого вида массажа заключается в том, что массировать уши необходимо аккуратно, но достаточно активно. Показателем того, что вы всё делаете правильно, будет… покраснение ваших ушей, которое расскажет нам о том, что кровь прилила к ним и процессы активизации в вашем организме успешно запущены.
  2. Массаж необходимо начинать с лёгких поглаживаний ушных раковин ладонями, а затем - постепенно переходить в область мочки ушей. Вы как будто бы тянете себя за уши вниз и делаете это целых 10 раз, а затем - повторяете эти движения, но только с точностью до наоборот – тянете себя за уши вверх (также 10 раз), а затем и в стороны и слегка назад…
  3. Возьмитесь руками за ушные раковины и сделайте лёгкие круговые движения назад и вперёд по 10 раз.
  4. Прижмите ладони к слуховому проходу, а затем… резко отнимите от него. Упражнение рекомендуется повторять 10 раз.
  5. Отыщите козелок уха и активно воздействуйте на него пальцами, как с внешней так и с внутренней стороны.
  6. Обхватить свои ушные раковины средним и указательным пальцами и лёгкими скользящими движениями,  но тем не менее, достаточно энергично разотрите их сверху вниз.
  7. Раскрытыми ладонями прикройте ушные раковины и энергично разотрите свои уши.

На все эти упражнения у вас уйдёт не больше 5 минут, но тот мощный бодрящий и самое главное оздоравливающий эффект вы почувствуете тот час же.

Если вы не будете лениться и будете делать такой массаж ушных раковин ежедневно по утрам – то заряда бодрости вам будет хватать до конца дня и без всякого кофе…

Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:
Рубрика: Без рубрики

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)