Способы лечения судороги народными средствами

Способы лечения судороги народными средствамиВ данной публикации мы рассмотрим, что такое судорога и лечения судороги народными средствами.
Судорога - это непроизвольно резкое сокращения мышц организма человека, вызывающая сильную боль. При этом болевые ощущения могут протекать несколько секунд, а порой и несколько минут. Судорога может вызываться по нескольким причинам: вырабатываемые кислоты организмом человека, блокируют нормальную работу при абсорбции кальция.
Если у человека часто происходят судороги (здесь можно почитать о судорогах ног и их лечение народными средствами), не рекомендуется потреблять продукты питания, содержащие большое количество кислоты, сюда можно отнести помидоры, а также уменьшить пропорции уксуса при добавлении его всевозможные блюда. Другая причина частой судороги может происходить из-за недостатка калия. Его малое количество в организме человека можно восполнить, включая в свой дневной рацион, при употреблении в пищу: абрикоса, банана, кураги, картофеля, соевой муки.

Также предлагается, людям, предрасположенным к мышечной спазме, ни в коем случаи максимально не нагружать свои мышцы. Если у вас не получается избежать сильных физических нагрузок, необходимо производить небольшие перерывы в работе от 2 до 3 минуты. Попробуйте присесть, а лучше немного полежать, стараясь расслабить свои мышцы. Постарайтесь после работы, сделать массаж ступней ног и икроножных мышц - замечено, что при сильной физической нагрузке, спазмы мышц происходят именно в этих местах.

Рецепт лечения судороги народными средствами:

семяна сельдерея Чтобы судорога повторялась реже, постарайтесь как много больше пить чай, заваренный из семян сельдерея (сушеных). Попробуйте приложить на кожу горячий и влажный пакетик травяного чая - это способствует хорошей циркуляции крови и снижает возможность появления судороги.
Если у вас на ногах началась судорога, нужно прилечь, вытянуть прямо ноги, отвести носки назад как можно дальше в направлении вашей головы, удерживая такое положение секунд тридцать, затем на короткий промежуток времени расслабьтесь, и снова произведите выше описанные действия до тех пор, пока судорога не исчезнет.

Также судорога зачастую встречается при тренировках, прямо в спортивном зале. Обильное питье жидкости поможет вам предотвратить нормальный баланс электролитов, что может стать одной из главной причиной появления судороги. Нужно не забывать, что перед каждой тренировкой необходим прием кальция, магния и калия. Причина недостатка магния в организме человека может спровоцировано при употреблении алкоголя, заболеваний почек (здесь можно почитать о лечении воспаления почек народными средствами) и сахарном диабете.

Чай из ромашки есть одним из эффективных помощников для лечения судороги народными средствами. Аминокислота и глицин, находящиеся в ромашке, оказывает расслабляющие действия на мышцы вашего организма.

Существует еще одно народное средство, помогающее при судороге: наберите в тазик горячую воду, добавить зерна горчицы и подержите от 15 до 20 минут ноги в этой воде.
Очень хорошо поможет вам при судорогах массаж ног, используя оливковое или миндальное масло.

Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)