Низкое давление относитесь к этому правильно

Низкое давление как с этим жить

nizkoe_davlenie Известно с давних времен, что кровяное давление, влияет на образ жизни человека. Конечно, в этом решающим является не только то, что употребляет он в пищу. Но, и образ жизни, атмосфера в которой он обитает. Низкое давление, у многих может вызвать усмешку. Не стоит делать поспешных выводов. В первую очередь стоит разобраться, какие симптомы сопровождают низкое давление крови. Ну, конечно, решить главный вопрос, как с этим жить!

Конечно, если вы молоды, давление крови, это то, что вам совсем неинтересно. Как, замечают врачи, человек с низким кровяным давлением, менее активен, особенно в утренний час. Обычно, такого человека называют соней и неповоротливым. Что, если это относится лично к вам? Может быть, подошло время обратиться к врачу? Это действительно необходимо! Но, кое-что можно сделать и самостоятельно. Например, если очень непросто встать утром, а бывает и не безопасно. Чтобы избежать головокружений и обмороков, не вставайте резко. Лучше, проснутся немного раньше, и выполнить небольшие двигательные упражнения еще в кровати. А, уже следующий шаг, медленно садимся на кровать. Немного привыкнув к вертикальному положению, можно и вставать полностью. Хороший совет на день: - выпивайте около двух литров питьевой воды. Питаться следует, четыре – пять раз в день. В меню включить пищу богатую витаминами. Конечно, продукты питания следует подбирать, учитывая не только полезные свойства, но и должны быть приятными на вкус. Например, мед может быть полезным, но следует заметить, что иногда, если увлечься им, может упасть давление. А, это головная боль, и плохое самочувствие. С другой стороны, если чувствуем, что давление сильно упало, можно выпить двести грамм теплой или горячей воды. Для многих, кто живет с низким давлением, этот метод как скорая помощь.
  Люди с низким давлением, плохо относятся к статическим нагрузкам. Такие нагрузки, как поднятие тяжести, длительные походы, и тому подобное не для людей с низким давлением! Поэтому выбирайте виды спорта, которые содержат активные движение, но не стоит брать рекорды в покорении штанг, гантелей и так далее! Теннис, плаванье и волейбол, вот заряд бодрости на день, а может и более. Неплохо стимулирует активность и бассейн, на тех, у кого низкое давление крови. Так, что выбор за вами! Если, среди ваших знакомых есть, люди с низким давлением. Помните, они очень ранимы! Обычно их ругают за медлительность, сонливость. Отнеситесь с пониманием к ним! Чаще веселитесь вместе, дарите подарки, это внесет в их жизнь положительные нотки!

Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)