Народные средства от боли при месячных

Многие женщины во время месячных ощущают различные неприятные ощущения. Конечно же, следует обратиться к специалисту, если у вас часты приступы лихорадки, тошноты, судороги, сильные кровотечения. Эти симптомы могут быть причиной многих заболеваний. 
Ваши критические дни будут проходить намного легче и боли при месячных уменьшатся, если вы будете соблюдать несколько советов и применять народные средства.

1. Нужно следить за массой тела. У многих женщин наблюдалось усиление боли после того, как они набрали вес.

2. Употребление в пищу продуктов, содержащий кальций, магний и железо. Так же витамины группы С, А, Е и В.

3. За несколько дней до месячных лучше исключите из своего рациона крепкий кофе. Он имеет свойства вымывать из организма те витамины и вещества, которые необходимы для нормального состояния репродуктивных органов.

4. Так же нормальной работе репродуктивных органов мешают вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение.

5. Обязательно научитесь расслабляться. Стрессы, напряжения приводят к быстрому расходу витамин в организме. Регулярно гуляйте на свежем воздухе, учитесь отключаться от своих проблем.
Еще некоторые народные средства помогут вам уменьшить боли при месячных:

1. Заварить на стакан кипятка одну столовую ложку таволги, принимать как чай.
2. Прокипятить в двух стаканах воды горячей одну столовую ложку щавеля (корня), настоять четыре часа и неделю принимать до наступления месячных по столовой ложке три раза в день (до еды).
3. 0,9 литра спирта или водки залить 85 грамм корня дудника и настоять четыре недели. Принимать по одной ч/ложке с небольшим количеством жидкости в день три раза. Это народное средство поможет вылечить не только боли при месячных, но и воспаления яичников, матки, непроходимость

4. Еще хорошо снять боль поможет сухой нагрев, но именно сухой, а не горячий. Нагрейте грелку или наберите теплую воду в бутылку и приложите к области низа живота и бедрам.

5. Так же эффективны эфирные масла. На 50 мл зверобойного масла добавляем четыре капли масла из шалфея мускатного, и по 5 капель масел майорана и тысячелистника. Попробуйте втереть эту смесь в такие места как, коленные и локтевые сгибы, за ушными раковинами. Вы заметите, что боль в пояснице ушла, исчезло ощущение тяжести. Но если место покраснело, и начался зуд, то это масло вам не подходит и использовать его не стоит.