Как повысить иммунитет ребёнка народными средствами?

Как повысить иммунитет ребёнка народными средствами?

Холодная пора года, на которую, как правило, приходится пик вирусных и острых респираторных заболеваний заставляет нас всерьёз задуматься о том, чтобы «помочь» своему иммунитету бороться с вирусами и инфекциями. И, большинство из нас для такой «помощи» всё-таки выбирают народные методы и средства народной медицины.

А, можно ли с помощью таких рецептов и народных средств повысить иммунитет наших детей? Ведь, кого-кого, а их с самого раннего возраста «пичкать» химией и таблетками уж совсем не хочется.

Сегодня мы предлагаем вам поговорить как о раз о таких детских способах повышения иммунитета, которые помогут нашим детям меньше болеть, повысят сопротивляемость их детского организма к вирусам и инфекциям. Все эти рецепты и средства готовятся из простых и доступных ингредиентов, что не может нас не радовать, и в очередной раз доказывает нам всем, что для того, чтобы быть здоровым – не обязательно принимать дорогие лекарства, достаточно хотеть быть здоровым и делать для этого всё возможное…


Чай из ромашки повысит иммунитет вашему ребёнку

Для приготовления такого чая вам потребуется взять 1 чайную ложку цветков ромашки лекарственной и залить её одним стаканом кипятка. Дать возможность такому чаю настояться в течении 10-15 минут, потом процедить его.

Такой чай из цветков ромашки лекарственной обладает ярко выраженным антисептическим и противовирусным свойством, и именно этот чай поможет организму вашего ребёнка справиться с вирусами и бактериями. Принимать такой чай рекомендуется по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до приёма пищи.

Сладкая смесь из сухофруктов

Мы уже писали на нашем сайте о такой целебной смеси из сухофруктов, и о том, как она действует на человеческий организм. Примечательно, что использовать её можно и для наших детей. Поэтому, мы сейчас вам напомним, как её правильно готовить. Вам потребуется взять по 150 граммов таких сухофруктов, как курага, инжир, чернослив, изюм, 100 граммов ядер грецких орехов, 1-2 лимона, и немного клюквы. Все вышеперечисленные ингредиенты смеси тщательно измельчите или пропустите через мясорубку до образования однородной массы. Храните полученный состав в холодильнике и давайте своим детям по 1 чайной ложке несколько раз в день.

Так как смесь из сухофруктов обладает приятным вкусом и ароматом – она обязательно понравиться вашим детям, и они будут кушать её с удовольствием. Помимо того, что она поможет их детскому организму противостоять вирусам, она ещё и обладает общеукрепляющим и согревающим свойством, а также обогатит растущий организм всеми необходимыми витаминами и полезными веществами.

Ореховое молоко защитит от болезней

Ореховое молоко защитит от болезней

Ореховое молоко защитит от болезней

Для приготовления такого орехового молока вам понадобятся очищенные и обжаренные орешки фундук или миндаль (если есть и фундук и миндаль  вы можете их смешать) в количестве 70 граммов. Измельчите такие орешки с помощью мясорубки или кофемолки, и залейте 0,5 литрами молока, подогрейте, но не доводите до кипения, немного остудите, а затем добавьте в такое ореховое молоко 2 чайные ложки натурального мёда. Дайте такому молочно-мёдовому средству настояться в течение 10 минут, после чего предложите его своему ребёнку.

Поскольку, это средство также обладает приятным вкусом и ароматом – вашему чаду оно обязательно понравится, а значит, ребёнок выпьет такое ореховое молоко с удовольствием. Ко всему прочему, это средство будет очень полезно для школьников, так как поддерживает их умственный тонус и способствует хорошей и продуктивной учёбе.

Ягодно-плодовый отвар для иммунитета

Для приготовления такого натурального отвара на основе ягод и плодов вам понадобится горсть плодов шиповника, горсть чёрной смородины, 1 столовая ложка брусники. Смешайте ягоды и плоды и залейте полученную смесь 1 литром кипятка в термосе. Настаивайте в течении 1 часа. Принимать такой ягодно-плодовый отвар для иммунитета рекомендуется по 200 миллилитров 2-3 раза в день.

И, снова рыбий жир

В советские времена многие родители поднимали иммунитет своим детям с помощью… рыбьего жира. Наверняка, каждый из нас помнит его особый и специфический вкус. К счастью, сегодня в аптеках появился рыбий жир в капсулах, и именно его мы можем предложить своим детям. Так как, сколько бы не говорили о том, полезен ли рыбий жир или нет – с тем, что наше поколение болело реже, чем болеют наши дети – всё-таки не поспоришь. И, вполне возможно, что именно рыбий жир помогал нам реже болеть.

Поэтому, с началом осени, давайте своим детям по 1 капсуле рыбьего жира. Ну, а если в рационе вашего ребёнка не слишком много рыбных блюд – количество капсул рыбьего жира можно увеличить до 2 штук в день – утром и вечером. С помощью этого проверенного историей и временем средства ваш ребенок будет действительно меньше болеть.

Видео о том, как ещё можно повысить детский иммунитет:

Витамины для детей

Ну, и конечно же, для того, чтобы ваш ребёнок меньше болел не забывайте о том, чтобы его детский растущий организм получал ежедневно необходимое для него количество витаминов. Причём это не обязательно должны быть таблетированные витамины или витамины в сиропе – обогатите рацион питания своего ребёнка следующими продуктами и можете забыть о том, что витамины продаются в аптеке.

  • Витамин А – морковь, зелень, капуста, молочные продукты, рыба.
  • Витамин С – шиповник, цитрусовые, капуста белокочанная.
  • Витамин Е – растительные и животные жиры, хлеб.
  • Витамины группы В – крупы, овощи, мясо (говядина).
  • Витамин Д – рыба, молочные продукты.

Не стоит забывать также и о макро и микроэлементах:

  • Калий – бобы, цитрусовые, орехи, сухофрукты.
  • Магний – грецкие орехи, бобы, морепродукты.
  • Медь – картофель, томаты, перловка, гречка, ягоды.
  • Цинк – орехи, крупы, мясо.
  • Йод – свекла, морепродукты.

Пускай наши дети не болеют!

Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)