Как понизить давление народными средствами

Повышенное артериальное давление – одна из причин, по которой развиваются инфаркты, инсульты, стенокардия и другие сердечно-сосудистые патологии. Да и само по себе такое явление очень неприятно и существенно отравляет жизнь. Гипертония – это постоянные головные боли, мигрени, отдышка, боли в области сердца. Многие пациенты страдают от носовых кровотечений, нарушений зрения, бессонницы или наоборот, хронической сонливости.

Естественно, с такими симптомами сложно вести полноценный образ жизни и получать удовольствие от работы и отдыха. Зависеть от медикаментов тоже не очень приятно, потому гипертоников всегда интересует, как понизить давление народными средствами в домашних условиях.

Лекарственные растения при гипертонии

У каждого гипертоника обычно накапливаются свои рецепты, которые помогают им лучше всего. Вот самые действенные и проверенные из них.

  1. Уксусные компрессы. Яблочный уксус следует развести водой в пропорции 2:1, смочить лоскуток ткани и обернуть ним пятки. Через 5-10 минут давление начнет снижаться – компресс нужно сразу снять.
  2. Смесь настоек. В аптеке следует приобрести настойки валерианы, пустырника и боярышника и всегда держать их под рукой. При резком скачке давления смешать в равных частях три средства и принять чайную ложку смеси.
  3. Сок свеклы или черноплодной рябины. Это средство подействует не так быстро, зато оно очищает сосуды, препятствует отложению холестерина, а значит, эффект от него будет более стойким. Употреблять нужно только свежеотжатый сок корнеплода или ягод в количестве по 50 мл перед каждым приемом пищи. Курс лечения – не менее одного месяца.

Очень важно, чтобы в организм гипертоника поступало достаточно витаминов С и Е, калия и магния – они поддерживают работу сердца и укрепляют сосуды. Получить их можно из таких продуктов, как сухофрукты, миндаль, авокадо, гречиха, овсянка цельнозерновая, семечки тыквы, подсолнечника, кунжут, сельдерей, шпинат, болгарский перец, лесные и садовые ягоды, цитрусовые. Хороший эффект дает курс лечения арбузами. Они выгоняют жидкость из организма с вредными солями, и тем самым способствуют снижению артериального давления.

Другие способы снизить давление

Наивно полагать, что прием травяных отваров и настоев может полностью решить проблему. Давление повышается по многим причинам, основные из которых – нездоровый образ жизни. Это не только курение и алкоголь. Это также постоянные переутомления и стрессы, недосыпание, недостаточное пребывание на свежем воздухе, сниженная активность, сидячая работа, переедание, особенно соленого, жирного и жареного. Чтобы давление оставалось в норме, чтобы сохранить бодрость и хорошее самочувствие даже после 50 лет, нужно обратить внимание на все эти моменты и принять меры.

Статья написана по материалам сайта serdec.ru.

 

Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:

2 комментария к “Как понизить давление народными средствами”

  1. илона:

    повышенное давление-это моя проблема ,давно искала средства народной медицины (чтобы без лекарств)оказывается сколько существует средств для понижения,а еще самое главное,что написано как предотвратить повышение.спасибо вам большое за полезную информацию

  2. татьяна:

    Это однозначно,что следить всегда надо за артериальным давлением.И если вдруг это случается,но необходимо принимать препараты,которые его снизят.Конечно можно и использовать и народные средства…Главное,чтобы вовремя и давление удалось снизить.Спасибо за статью и будьте здоровы.

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)