Древние рецепты от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника вошел в современную медицинскую терминологию недавно. Симптомы заболевания: запор либо понос, вздутие живота, тошнота (здесь можно почитать как избавиться от тошноты народными средствами), дискомфорт в брюшной области, резкие боли в левой части грудной клетки и другие. Также больной может испытывать боли в мышцах, боли в суставах, головную боль, сухость во рту. Основная причина возникновения синдрома раздраженного кишечника - наличие психосоматического заболевания у пациента, то бишь, говоря по-простому – «расшатанные» нервы.
До того, как заняться непосредственно лечением синдрома раздраженного кишечника народными средствами, нужно проконсультироваться у гастроэнтеролога и психотерапевта.

Итак, избавиться от спазмов мышц стенок кишечника, убрать дискомфорт, вызванный вздутием живота, при синдроме раздраженного кишечника поможет такое народное средство: можно принимать по стакану настойки перечной мяты дважды в день после употребления пищи. Приготовление: одну чайную ложку мятного сырья необходимо залить стаканом кипятка, потом дать настояться 10-15 минут.

При запорах поможет обыкновенная льнянка (здесь можно почитать о лечении запоров народными средствами). Следует пить настойку из травы по 3-5 раз на день в количестве 1-2 столовых ложек, а также четверть стакана перед сном. Приготовление: 2 столовые ложки травяного сырья заливают стаканом кипятка, дают настояться два часа.

С поносами, сопровождающимися вздутием живота, можно справиться, принимая смесь на основе следующих лечебных трав: трава тысячелистника, полынь горькая и побег хвоща полевого. Данную настойку принимают в теплом виде полстакана по 3-4 раза на день вместе с едой. Приготовление: травы берут в следующих пропорциях: тысячелистник – 20 грамм, полынь – 10 грамм и хвощ – 20 грамм; смесь заливают стаканом кипятка, затем дают настояться один-два часа.

Улучшить пищеварительные функции желудка и снять спазмы в животе можно с помощью настойки из обыкновенного укропа. Чтобы приготовить настойку, нужно иметь столовую ложку семян либо травы укропа, залить ее стаканом кипятка. Потом оставить настаиваться на два часа. Принимать настойку нужно три раза на день полстакана перед приемом пищи.

Отличные результаты в лечении синдрома раздраженного кишечника народными средствами могут быть достигнуты с помощью следующего рецепта: сбор на основе 15-ти грамм листьев подорожника, 10-ти грамм листьев шалфея, 5-ти грамм листьев мяты, 10-ти грамм травы сушеницы, 15-ти грамм листья подорожникалистьев крапивы, 10-ти грамм цветков зверобоя и 5-ти грамм травы тысячелистника. На одну чайную ложку данной смеси из растений приходится один стакан кипятка. Сбор должен настояться 30 минут, потом его следует процедить и, затем, можно пить 3 раза на день 50 миллилитров за 15 минут до употребления пищи. Также нужно 50 миллилитров вышеописанного настоя вводить вечером в прямую кишку (микроклизма).

Специальный оздоровительный курс для лечения синдрома раздраженного кишечника:
1. Нужно лечь на спину. Колени согнуть, ступни должны стоять на полу. Руки сцеплены за головой, грудь приподнята так, чтобы лопатки еле-еле оторвались от пола (однако не нужно сильно напрягать шею). В данном положении следует удерживаться 7-10 секунд, глубоко дыша. После нужно вернуться на исходное положение и расслабиться. Следует повторить упражнение несколько раз.
2. Встать, ноги врозь. Слегка согнуть колени, руки расположить спереди на бедрах. Вдохнуть, втянув живот. Задержать дыхание и, в таком состоянии (не выдыхая), последовательно выпячивать и втягивать живот, пока хватит сил на удерживание воздуха. Выдохнуть. Вдохнуть и повторить упражнение несколько раз. Нужно стремиться делать минимум 10 движений за один вдох.
3. Далее нужно опять лечь на спину. Ноги вытянуть, расслабить. Положить руки на область солнечного сплетения, кончики пальцев должны при этом чуть соприкасаться. Медленно вдохнуть через нос, полностью наполнив легкие и ощущая при этом, как кишечник начинает «раздуваться» и подниматься вверх. Выдержать паузу (посчитать до 5-ти), потом медленно выдохнуть через нос, ощущая при этом, как кишечник начинает опускаться и «прижиматься» к позвоночнику. Повторить упражнение несколько раз.
4. Погладить живот правой рукой — выполнить круговые движения по направлению движения часовой стрелки. Начинать движения следует вокруг пупка, постепенно расширяя круги до периферийной области живота, после постепенно нужно суживать круги, заканчивая в области пупка.
5. Данное упражнение выполняться тоже в позе лежа на спине. Выпрямить ноги, не спеша поднимать их вверх. Стоит отметить, что быстро поднимать ноги от пола на большую высоту существенно проще, нежели медленно на небольшую. Однако во втором случае мышцы брюшного пресса получат более значительную нагрузку, что очень полезно для кишечника.
6. Тем, кто по моложе, достаточно гибок, можно выполнять упражнение «березка» - из положения лежа поднять ноги вертикально вверх, затем, подперев поясницу руками, продержаться 15-30 секунд.
Заниматься этими упражнениями нужно утром перед завтраком. Еще пару раз следует повторить их в течение дня, обязательно на голодный желудок.

Опубликовать в Twitter Поделиться ВКонтакте В Google Plus Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире Поделиться ссылкой в Я.Ru
На нашем сайте:

Оставьте комментарий

    Это не спам (обязательно)